إيقاع الحياة الحديث، والوجبات الخفيفة المتكررة أثناء التنقل، وقلة النشاط البدني تؤثر سلبا على الشكل. سيساعدك نظام دوكان الغذائي على تحسين شكلك وخسارة الوزن الزائد. ما الذي يميز النظام الغذائي وما مدى فعاليته؟
على نحو متزايد، يشير خبراء التغذية إلى فقدان الوزن غير السليم باعتباره أحد الأسباب الرئيسية للسمنة. كلما حاول الناس إنقاص الوزن، زاد وزنهم. تابع القراءة للحصول على نصائح حول كيفية إنقاص الوزن مرة واحدة وإلى الأبد.
